Л-карнитин

Пищевые добавки, содержащие L-карнитин, предназначаются для людей, желающих улучшить переносимость физических нагрузок. Прием этих препаратов позволяет решить проблемы с хронической усталостью, повышенной раздражительностью и нарушением метаболических процессов в организме человека. Помимо этого, профессиональные диетологи настоятельно рекомендуют добавлять L-карнитин в свой повседневный рацион всем, кто хочет активизировать естественные механизмы сжигания жировой прослойки. В этой статье мы расскажем о полезных свойствах этого вещества, а также о том, как принимать карнитин, чтобы обеспечить устойчивое похудение и повысить выносливость своего тела. Надеемся, что эта информация поможет всем спортсменам повысить эффективность своих тренировок и добиться желаемых результатов в самые кратчайшие сроки.

L-карнитин, что это за добавка?

Карнитин, присутствующий в мышцах и печени человека, впервые был открыт в 1905 году. Он представляет собой белый порошок, который хорошо растворяется в воде. Даже небольшой дефицит и снижение карнитина в плазме, мышцах и печени приводит к быстрому упадку физических сил, нарушению обмена веществ и резкому снижению активности. Основными его источниками служат мясо и молочные продукты. Но концентрация карнитина в них не очень высока, поэтому спортсменам приходится принимать дополнительно фармакологические препараты и биологически активные добавки, которые дают возможность полностью покрыть физиологическую потребность человека, регулярно выполняющего силовые упражнения. Об этом говорят многочисленные исследования и эксперименты, проводившиеся учеными во многих странах мира. Испытуемые, участвующие в этих экспериментах, отмечали улучшение настроения, повышение выносливости, снижение усталости и поднятие общего тонуса при приеме разнообразных препаратов с высоким содержанием L-карнитина.

Полезные свойства карнитина:

• Сжигание жировых клеток. L-карнитин улучшает обменные процессы и стимулирует активность желез пищеварительного тракта, поэтому многие спортсмены используют его в качестве эффективного средства для успешного избавления от лишних килограммов. Физическая активность в сочетании с приемом карнитина помогут сохранить мышечную массу на определенном уровне.
• Понижение холестерина в крови. Многочисленные исследования и эксперименты показывают, что повышение холестерина может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, а в некоторых случаях способствовать инфаркту или ишемическому инсульту. Регулярно принимая жидкий L-карнитин, можно защитить кровеносные сосуды, снизив риск возникновения атеросклеротических бляшек.
• Стимулирование иммунной системы. Иммунитет отвечает за своевременное обнаружение вредоносных вирусов, представляющих серьезную угрозу и опасность для здоровья человека. L-карнитин выполняет поддержку иммунной системы, усиливая жизнеспособность организма и значительно повышая его сопротивляемость инфекциям и болезнетворным микробам.
• Помимо этого, правильное применение L-карнитина способствует снижению возбуждения в нервной системе, снимая излишнюю раздражительность и приглушая слишком эмоциональные переживания. Это означает, что люди, использующие l-карнитин для похудения или восстановления после физических упражнений, более спокойно реагируют на любые последствия стрессовых ситуаций, с которыми им постоянно приходится сталкиваться в своей повседневной жизни и во время подготовки к участию в соревнованиях различного уровня сложности.

Побочные эффекты, которые наблюдаются при использовании пищевых добавок с L-карнитином:

• Повышение давления. Данный эффект связан с тем, что жиросжигатель активно стимулирует работу центральной нервной системы. Поэтому врачи не советуют принимать пищевые добавки с L-карнитином во второй половине дня, чтобы спортсмену не пришлось столкнуться с бессонницей и другими нарушениями нормального сна.
• Учащенное сердцебиение и излишнее потоотделение. Эти эффекты сопровождают процесс усиления метаболизма и обмена веществ в организме . Именно эти симптомы являются показателем того, что во внутренних органах человека в данный момент времени происходит наиболее активная фаза усиленного сжигания жировой прослойки.
• Сухость во рту, изжога и проблемы с пищеварением. Эти симптомы чаще всего возникают у людей, имеющих индивидуальную непереносимость каких-либо компонентов пищевой добавки. Если данные ощущения вызывают дискомфорт или беспокойство, то лучше временно прекратить прием препарата и посоветоваться со своим тренером или диетологом.

Для справки: побочные эффекты от использования L-карнитина встречаются крайне редко. Чаще всего они бывают у людей, страдающих от нарушений в работе пищеварительной системы, проблем со щитовидной железой или имеющих аллергию на пищевые белки. Если после приема L-карнитина наблюдается повышение артериального давления и температуры, а также усиливается сердцебиение, то нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, который проведет диагностику, чтобы определить точную причину появления этих неприятных симптомов.

Оптимальная схема приема L-карнитина

Рекомендации опытных врачей и квалифицированных диетологов по приему карнитина:

• Как правило, L-карнитин принимается два раза в сутки. Первую порцию лучше всего принимать на голодный желудок ранним утром. Это поможет активизировать внутренние запасы энергии, направив их на борьбу с жировыми отложениями.
• Вторую порцию лучше выпить примерно за полчаса до начала тренировки. В этом случае прием карнитина обеспечит насыщение кислородом клеток, увеличив эффективность сжигания жира.
• Если тренировки нет, то препарат можно употреблять между основными приемами пищи. Это снизит чувство голода и поможет увеличить работоспособность при помощи энергии, которая освобождается в процессе сжигания жиров.
• Оптимальная доза карнитина составляет от 500 миллиграмм до 2 грамм в сутки. Превышение дозировки приводит к тому, что L-карнитин может вызвать диарею, колики в брюшной полости и другие неприятные последствия для организма. Поэтому принимая L-карнитин, спортсменам нужно всегда внимательно следить за объемом суточной дозы, стараясь не превышать допустимые нормы, указанные производителем в инструкции.

Полезная информация: карнитин прекрасно сочетается с другими продуктами, которые составляют основу сбалансированного питания профессиональных спортсменов. К примеру, его можно принимать вместе с протеинами, витаминными комплексами и пищевыми добавками для повышения выносливости и сокращения периода восстановления после серьезных нагрузок. Связано это с тем, что данное вещество не взаимодействует с другими лекарственными средствами, улучшающими процесс обмена веществ в организме тяжелоатлета.

Большой выбор пищевых добавок с L-карнитином

В нашем интернет-магазине можно выбрать и купить препараты, содержащие L-карнитин. Мы предлагаем только проверенные добавки, которые стимулирует регенеративную активность тканей, активируют жировой обмен и улучшают аппетит, способствуя сохранению стабильной физической формы у всех спортсменов, работающих над созданием рельефной мускулатуры. От других российских компаний, занимающихся продажей продуктов спортивного питания, нас отличает большой выбор разнообразных пищевых добавок, индивидуальный подход к запросам и пожеланиям покупателей, а также гибкая ценовая политика, которая включает в себя предоставление выгодных скидок и приятных бонусов. Заботясь о повышении качества уровня обслуживания клиентов, мы прилагаем большие усилия к тому, чтобы каждый человек, заинтересованный в приобретении спортивного питания, остался доволен совершением покупки и рекомендовал наш магазин своим друзьям и знакомым.

Для удобства выбора все товары, представленные в нашем каталоге, мы снабдили следующей информацией:

• полный перечень всех ингредиентов, которые входят в состав пищевой добавки,
• количество питательных веществ в одной порции,
• сведения о суточной норме и дозировке,
• профессиональные советы по использованию препаратов,
• отзывы других покупателей.

Все дополнительные вопросы можно задать нашим консультантам. Мы очень серьезно подходим к отбору персонала, поэтому у нас работают только лучшие специалисты, прекрасно разбирающиеся в ассортименте современных препараторов, которые пользуются большой популярностью и повышенным спросом у начинающих и профессиональных спортсменов. Наши консультанты готовы подробно ответить на все вопросы, которые могут возникнуть у покупателя, впервые пришедшего в наш магазин. Благодаря этому каждый тяжелоатлет может подобрать препараты, содержащие в своем составе L-карнитин, в полном соответствии с личными предпочтениями и финансовыми возможностями. При этом стоимость товаров из нашего каталога значительно ниже, чем у конкурентов, так как мы работаем напрямую с производителями спортивного питания, не прибегая к дорогостоящим услугам многочисленных посредников. Для того чтобы оформить заказ, уточнить способы оплаты или получить дополнительную информацию о точных сроках доставки выбранных товаров, достаточно связаться с менеджерами, позвонив по телефонам: +7 (495) 915-26-35