В книге:
• Секреты набора огромной мышечной массы от профи
• Подробные программы тренинига, питания и добавок от супермассовых звезд профессионального бодибилдинга
• Программы блиц-набора мышечной массы - реальные примеры из жизни: 10 кг - за 2 месяца! 20 кг - за 4 месяца! 90 кг - за 1.5 года!!!
• 120 кг массы для безнадежного хардгейнера - миф или реальность?
• "Программирование успеха в бодибилдинге"
Издание адресовано широкому кругу читателей, любителям боди-билдинга и фитнеса, а также активно выступающим спортсменам и персональным тренерам этих видов спорта.
