ВСАА способны оказать следующий эффект для спортсмена:
- увеличить сухую мышечную массу;
- повысить силовые показатели;
- защитить мышцы от разрушения;
- снизить в организме процент жира.
ВСАА принимаются в следующих случаях:
- При наборе мышечной массы. В таком случае, лучше всего принимать
препарат в виде энергетического напитка, состоящего из воды, порции
аминокислот и нескольких ложек сахара, перед, во время и сразу после
тренировки.
- При похудении. Помимо вышеперечисленных периодов ВСАА в данном
случае можно принимать в перерывах между едой, чтобы подавить катаболизм
и аппетит.
Оптимальная доза ВСАА – 4-8 граммов за раз. Принимать препарат
следует 1-3 раза в сутки. Продолжительность приема не имеет ограничений,
соблюдение определенного цикла с перерывами не требуется.
ВАЖНО: Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуется использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
|
