Мелатонин производится в шишковидной железе, которая находится глубоко в мозгу. Хотя мелатонин и вырабатывается на протяжении всей жизни, однако его уровень постепенно снижается с возрастом.
Мелатонин устанавливает внутренние биологические часы, создавая так называемые циркадные ритмы — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов (сон, пищеварение), связанные со сменой дня и ночи. Организм вырабатывает мелатонин, отвечая на световые сигналы, естественно, его производится больше, в темное время суток. Принимая мелатонин в виде добавки (таблетки, капсулы), внутренние часы как бы сбрасываются, он легко усваивается организмом, результат – засыпание в более короткий промежуток времени и качественный сон. Препарат Natrol Melatonin содержит 5 мг действующего вещества, что обеспечит Вам глубокий и спокойный сон.
Количество питательных веществ в одной таблетке:
Мелатонин – 5 мг
Рекомендации по применению:
Принимайте за 20 минут до сна. Для лучшего эффекта следует разжевать таблетку во рту. Не требует запивания водой.
