L-Leucine / Лейцин – входит в состав BCAA-группы аминокислот, способствует восстановлению мышц, регуляции сахара в крови, снабжает организм энергией. Кроме того, лейцин увеличивает производство гормона роста и помогает сжечь висцеральный жир.
Лейцин является наиболее эффективной аминокослотой BCAA для предотвращения мышечных потерь, поскольку он легко расщепляется и превращается в глюкозу быстрее, чем изолейцин и валин. Биоинженерами SAN было установлено, что при определённых условиях повышенное содержание Лейцина может ускорять процесс синтеза белка в мышцах в несколько раз!
Состав:
Содержание веществ в одной порции (5 гр.):
L-Leucine – 5 гр.
Порций: 40
Рекомендации по употреблению:
Для достижения максимального антикатаболического эффекта лейцин рекомендуется использовать принимать 5-10 г до тяжелой тренировки. Учитывайте, что при увеличении потребления углеводов, актуальность приема BCAA снижается!
В этом случае можно принять 15-30 г лактальбумина с добавлением 5-10 гр. Лейцина в форме сывороточного белка примерно за час до тренировки. Высокое содержание BCAA в этом продукте обеспечит высокую концентрацию в крови этих аминокислот.
Для достижения выраженного анаболического эффекта лейцина его следует принимать после тренировки, также 5-10 г. Это особенно необходимо спортсменам, которые ограничивают прием углеводов на "сушке".
