Исследования показали, что при употреблении креатина моногидрата
наблюдается повышение пика предельных нагрузок, увеличение силы и
выносливости. Подобное действие связано со способностью креатина
моногидрата поддерживать уровень АТФ в клетках. Кроме того, креатин
понижает концентрацию аммония в плазме.
Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г
Ингредиенты: 100% чистый моногидрат креатина.
Рекомендации по применению: Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день
в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г
один раз в день. Вы можете добавлять порошок в воду или сок.
